Dietista Nutricionista en Santander
Nutrición Vital, Clínica y Deportiva.
Nuestro servicio de Dietista Nutricionista en Santander se centra en ti. Adaptamos nuestros planes nutricionales a tus metas personales, ya sea mejorar tu rendimiento deportivo, controlar tu peso o enfrentar desafíos de salud específicos. Te acompañamos en cada paso para asegurarnos de que logres un equilibrio perfecto en tu nutrición. Transforma tu bienestar con nuestra guía experta y personalizada.
Nutrición y Coaching
Una píldora de salud
Nuestro enfoque integral te ayuda a mejorar no solo tu salud y bienestar físico, sino también tu salud emocional y mental. Ofrecemos herramientas y estrategias para gestionar emociones y obstáculos que puedan interferir en la construcción de hábitos saludables a largo plazo. Con nuestro apoyo, aprenderás a tomar decisiones conscientes y a desarrollar un estilo de vida equilibrado y sostenible.
Nuestros clientes son nuestra máxima prioridad, por lo que nos enorgullece contar con su confianza, satisfacción y respaldo.
Ofrecemos servicios innovadores en el campo de la nutrición.
Nutrición Integral
La alimentación nutre tu cuerpo, pero también tu mente y espíritu.
Queremos ayudarte a alcanzar un estilo de vida saludable y sostenible a largo plazo, por eso te proponemos una alimentación especializada para ti. Este tipo de alimentación se adapta a tus necesidades, teniendo en cuenta tus características y objetivos personales. De esta forma, obtendrás una mejor digestión, absorción de nutrientes y prevención de enfermedades crónicas, mejorando tu calidad de vida.
Aprenderás a alimentarte de manera consciente y satisfacer tus necesidades alimenticias sin descuidar tu salud.
No se trata solo de contar calorías o de bajar de peso, sino de cambiar tu forma de comer para siempre.
¿Conoces Nuestros Planes de Nutrición Integral?
Plan Premium
8 semanas
Qué Incluye:
4
CONSULTAS INICIALES
55 minutos
2
CONSULTAS DE REVISIÓN
45 minutos
1
GESTIÓN DE TU MEAL PREP
1
ENTRENAMIENTO ADAPTADO
Todos nuestros planes cuentan con:
1.
Recogida de información
Trabajo exhaustivo de recogida de información.
2.
Medición de parámetros corporales
Medición de parámetros corporales y recopilación de datos antropométricos.
3.
Programa de objetivos
Desarrollo de un programa de objetivos estables y sostenibles en el tiempo.
4.
Encuesta de hábitos.
Nos adaptamos a ti.
5.
Programación de un plan nutricional personalizado:
Para cualquier tipo de alimentación: estándar, vegana, ovo-lacto-vegetariana, lacto-vegetariana, pesco-vegetariana, ovo-vegetariana, libre de gluten, libre de lactosa.
6.
Pautas de gestión y educación nutricional.
Aprende sobre los alimentos: características y consumo
7.
Actividades interactivas
Enfocadas a que desarrolles tu propio enfoque nutricional de forma autónoma.
8.
Ajustes en tu plan de alimentación
Seguimiento de tus objetivos y logros a través de nuevas valoraciones antropométricas.
9.
Contacto directo
Con tu nutricionista vía telemática.
¿No puedes acudir a nuestra consulta de forma presencial?
¡No te preocupes! Ofrecemos consultas online con nuestro equipo de nutricionistas desde la comodidad de tu hogar; tendrás acceso a un servicio experto y de calidad.
Nutrición Deportiva
Nutrición, una parte fundamental del deporte
La alimentación adecuada puede marcar la diferencia entre un buen y un mal desempeño. Cada deporte tiene sus propias demandas nutricionales, y ajustar la alimentación a cada actividad deportiva puede mejorar significativamente el rendimiento y la recuperación. Además, la nutrición también juega un papel clave en la prevención de lesiones y en la promoción de la salud a largo plazo.
Desde nuestra consulta de nutrición deportiva, te ayudamos a ajustar la alimentación a tu deporte y objetivos, maximizando así tus resultados.
¡Confía en nuestros profesionales y descubre el impacto que la nutrición puede tener en tu rendimiento deportivo!
¿Conoces Nuestros Planes de Nutrición Deportiva?
Plan Basic
para principiantes
El impulso que necesitas para alcanzar tus objetivos y mejora tu alimentación y rendimiento deportivo desde el inicio.
Primera consulta
55 minutos
Antropometría básica
Plan nutricional
Adaptado a tu deporte y objetivos.
Consulta de revisión
45 minutos
Contacto directo
Con tu nutricionista vía telemática.
Plan Premium
deportistas habituales
Maximiza tus resultados y da un salto en tu rendimiento.
Primera consulta
55 minutos
Antropometría completa
45 minutos
Plan nutricional
Adaptado a tu deporte y objetivos.
Asesoramiento en suplementación
Y ayudas ergogénicas con descuentos en la compra de suplementos INNPOWER.
Consulta de revisión
45 minutos
Contacto directo
Con tu nutricionista vía telemática.
Plan Elite
deportistas de alto nivel
Supera tus límites y prepárate para la competición con nuestro plan más completo. Ideal para deportistas semiprofesionales y profesionales.
Primera consulta
55 minutos
Antropometría completa
45 minutos
Plan nutricional
Adaptado a tu deporte y objetivos.
Asesoramiento en suplementación
Y ayudas ergogénicas con descuentos en la compra de suplementos INNPOWER.
Consulta de revisión
45 minutos
Preparación prueba deportiva
Con seguimiento de progreso.
programa de avituallamiento
Planteamos lo necesario para tu nutrición el día de la prueba o competición.
Contacto directo
Con tu nutricionista vía telemática.
¿No puedes acudir a nuestra consulta de forma presencial?
¡No te preocupes! Ofrecemos consultas online con nuestro equipo de nutricionistas desde la comodidad de tu hogar; tendrás acceso a un servicio experto y de calidad.
Coaching Nutricional
Una alimentación saludable y una mente positiva son la clave para una vida plena
Nos enfocamos en mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo, para que puedas disfrutar de una alimentación saludable y equilibrada sin sentirte privado o culpable.
Además, ofrecemos apoyo y herramientas para manejar el estrés y las emociones, lo que supone un factor clave en el éxito de cualquier programa de alimentación y ejercicio.
¿Estás listo para transformar tu relación con la comida y lograr el bienestar que mereces?
Nuestro servicio de coaching nutricional y psiconutrición puede ayudarte.
¿Qué Incluyen nuestras consultas de coaching nutricional?
1.
Plan Premium o Basic
Se debe completar el plan Premium o Basic de nutrición.
2.
Consultas de 55 minutos.
3.
Herramientas
Herramientas para superar la resistencia al cambio y controlar los excesos.
4.
Actividades
Enfocadas en vencer las creencias negativas que afectan a tu conducta alimentaria.
5.
Aprender
Aprender a distinguir los factores que condicionan tu compromiso con un estilo de vida saludable a través de La Rueda de la Alimentación.
6.
Desarrollar estrategias
Para gestionar emociones y obstáculos actuales que te permitan tomar decisiones orientadas a construir unos hábitos saludables y mejorar tu vida de manera activa, sostenible y duradera.
7.
Inicio y acceso
A nuestro proyecto de alimentación consciente de 8 semanas.
8.
Ajustes en tu plan de alimentación
Seguimiento de tus objetivos y logros a través de nuevas valoraciones antropométricas.
9.
Contacto directo
Con tu nutricionista vía telemática.
¿No puedes acudir a nuestra consulta de forma presencial?
¡No te preocupes! Ofrecemos consultas online con nuestro equipo de nutricionistas desde la comodidad de tu hogar; tendrás acceso a un servicio experto y de calidad.
Testimonios
Nuestros alumnos y clientes opinan
Preguntas frecuentes que nos hacen nuestros clientes
¿En qué consiste la primera visita con la dietista-nutricionista?
En la primera consulta, se realiza una evaluación completa de tus hábitos alimenticios, estilo de vida y objetivos de salud. Incluye un cuestionario detallado y una valoración de tu composición corporal. Posteriormente, se elabora un plan de alimentación personalizado que recibirás en pocos días.
¿Cómo se elaboran las dietas personalizadas?
Las dietas se elaboran mediante una evaluación detallada de tus necesidades individuales, preferencias alimentarias, historial médico y objetivos específicos. Este enfoque garantiza un plan equilibrado y sostenible.
¿Cada cuánto tiempo se necesita ir a consulta?
La frecuencia de las consultas puede variar según cada caso, pero generalmente se recomienda una visita de seguimiento cada 2 a 4 semanas para evaluar el progreso y ajustar el plan según sea necesario.
¿Qué tipo de dietas y tratamientos ofrecen?
Ofrecemos diversas dietas y tratamientos, incluyendo dietas para pérdida de peso, nutrición
clínica, alimentación durante el embarazo, nutrición infantil, dietas vegetarianas y veganas, y
dietas deportivas.
¿Es obligatorio tomar suplementos o productos adicionales?
No es obligatorio tomar suplementos. Nuestra filosofía se basa en una alimentación equilibrada con alimentos reales. Los suplementos solo se recomiendan en casos específicos, como deficiencias nutricionales o necesidades deportivas.
¿Las dietas son personalizadas?
Sí, todas nuestras dietas son personalizadas para adaptarse a tus necesidades, preferencias y objetivos específicos. Esto asegura que sean efectivas y sostenibles a largo plazo.
¿Cómo funcionan las consultas online?
Las consultas online se realizan a través de videoconferencias y son tan completas como las presenciales. Incluyen evaluación, seguimiento y ajuste del plan nutricional según el progreso del paciente.
¿Cómo se mide la composición corporal?
Utilizamos métodos como la bioimpedancia eléctrica para medir la composición corporal, lo que nos permite evaluar el porcentaje de grasa, músculo y agua en tu cuerpo. Además, tratándose de objetivos deportivos o perfiles de personas deportistas, también utilizamos la medición por pliegues de grasa para obtener una evaluación más precisa de la grasa corporal y la distribución del tejido adiposo.
¿Qué resultados puedo esperar y en cuánto tiempo?
Los resultados dependen de tus objetivos y del plan personalizado. Se pueden ver mejoras iniciales en las primeras semanas, pero alcanzar objetivos más grandes puede tomar varios meses.
¿Es necesario realizar actividad física para perder peso?
La actividad física es altamente recomendada ya que complementa la dieta y ayuda a mejorar los resultados de pérdida de peso, aumentando la quema de calorías y mejorando la salud general. Además, la actividad física afecta positivamente a la recomposición corporal, favoreciendo el aumento de la musculatura y la reducción de la grasa corporal, lo cual es esencial para alcanzar un cuerpo más tonificado y saludable.
¿Puedo acudir a la consulta si tengo problemas de salud?
Sí, nuestras dietas se adaptan a condiciones médicas específicas como diabetes, hipertensión, alergias alimentarias, entre otras. Trabajamos para mejorar tu salud a través de una alimentación adecuada.
¿Cómo es el seguimiento de las dietas?
Las visitas de seguimiento incluyen una revisión del progreso y ajustes en tu plan de alimentación en función de tus objetivos y logros a través de nuevas valoraciones antropométricas. Además, facilitamos pautas de gestión y educación nutricional para que aprendas sobre alimentación, realizamos actividades interactivas enfocadas a que desarrolles tu propio enfoque nutricional de forma autónoma. Te brindamos apoyo continuo y te orientamos hacia el camino correcto para alcanzar tus objetivos.
¿Cómo afecta la dieta a mi rendimiento deportivo?
La dieta juega un papel crucial en el rendimiento deportivo. Una alimentación adecuada puede mejorar tu energía, recuperación y resistencia, además de prevenir lesiones. Nuestros planes de nutrición deportiva están diseñados para maximizar tu rendimiento y adaptarse a tus necesidades específicas como deportista.