dietista nutricionista en santander dietista en santander

Dietista Nutricionista en Santander

Nutrición Vital, Clínica y Deportiva.
Nuestro servicio de Dietista Nutricionista en Santander se centra en ti. Adaptamos nuestros planes nutricionales a tus metas personales, ya sea mejorar tu rendimiento deportivo, controlar tu peso o enfrentar desafíos de salud específicos. Te acompañamos en cada paso para asegurarnos de que logres un equilibrio perfecto en tu nutrición. Transforma tu bienestar con nuestra guía experta y personalizada.

Nutrición y Coaching

Una píldora de salud

Nuestro enfoque integral te ayuda a mejorar no solo tu salud y bienestar físico, sino también tu salud emocional y mental. Ofrecemos herramientas y estrategias para gestionar emociones y obstáculos que puedan interferir en la construcción de hábitos saludables a largo plazo. Con nuestro apoyo, aprenderás a tomar decisiones conscientes y a desarrollar un estilo de vida equilibrado y sostenible.

Nuestros clientes son nuestra máxima prioridad, por lo que nos enorgullece contar con su confianza, satisfacción y respaldo.

Ofrecemos servicios innovadores en el campo de la nutrición.

Nutrición Integral

La alimentación nutre tu cuerpo, pero también tu mente y espíritu.

Queremos ayudarte a alcanzar un estilo de vida saludable y sostenible a largo plazo, por eso te proponemos una alimentación especializada para ti. Este tipo de alimentación se adapta a tus necesidades, teniendo en cuenta tus características y objetivos personales. De esta forma, obtendrás una mejor digestión, absorción de nutrientes y prevención de enfermedades crónicas, mejorando tu calidad de vida.

Aprenderás a alimentarte de manera consciente y satisfacer tus necesidades alimenticias sin descuidar tu salud.
No se trata solo de contar calorías o de bajar de peso, sino de cambiar tu forma de comer para siempre.

¿Conoces Nuestros Planes de Nutrición Integral?

Plan Basic

4 semanas
Qué Incluye:
4
CONSULTAS INICIALES
55 minutos

Plan Premium

8 semanas
Qué Incluye:
4
CONSULTAS INICIALES
55 minutos
2
CONSULTAS DE REVISIÓN
45 minutos
1
GESTIÓN DE TU MEAL PREP
1
ENTRENAMIENTO ADAPTADO
elite-pilates-santander-nuytricion-y-coaching

Todos nuestros planes cuentan con:

1.
Recogida de información
Trabajo exhaustivo de recogida de información.
2.
Medición de parámetros corporales
Medición de parámetros corporales y recopilación de datos antropométricos.
3.
Programa de objetivos
Desarrollo de un programa de objetivos estables y sostenibles en el tiempo.
4.
Encuesta de hábitos.
Nos adaptamos a ti.
5.
Programación de un plan nutricional personalizado:
Para cualquier tipo de alimentación: estándar, vegana, ovo-lacto-vegetariana, lacto-vegetariana, pesco-vegetariana, ovo-vegetariana, libre de gluten, libre de lactosa.
6.
Pautas de gestión y educación nutricional.
Aprende sobre los alimentos: características y consumo
7.
Actividades interactivas
Enfocadas a que desarrolles tu propio enfoque nutricional de forma autónoma.
8.
Ajustes en tu plan de alimentación
Seguimiento de tus objetivos y logros a través de nuevas valoraciones antropométricas.
9.
Contacto directo
Con tu nutricionista vía telemática.
¿No puedes acudir a nuestra consulta de forma presencial?
¡No te preocupes! Ofrecemos consultas online con nuestro equipo de nutricionistas desde la comodidad de tu hogar; tendrás acceso a un servicio experto y de calidad.

Nutrición Deportiva

Nutrición, una parte fundamental del deporte
La alimentación adecuada puede marcar la diferencia entre un buen y un mal desempeño. Cada deporte tiene sus propias demandas nutricionales, y ajustar la alimentación a cada actividad deportiva puede mejorar significativamente el rendimiento y la recuperación. Además, la nutrición también juega un papel clave en la prevención de lesiones y en la promoción de la salud a largo plazo.
Desde nuestra consulta de nutrición deportiva, te ayudamos a ajustar la alimentación a tu deporte y objetivos, maximizando así tus resultados.
¡Confía en nuestros profesionales y descubre el impacto que la nutrición puede tener en tu rendimiento deportivo!

¿Conoces Nuestros Planes de Nutrición Deportiva?

Plan Basic

para principiantes
El impulso que necesitas para alcanzar tus objetivos y mejora tu alimentación y rendimiento deportivo desde el inicio.
Primera consulta
55 minutos
Antropometría básica
Plan nutricional
Adaptado a tu deporte y objetivos.
Consulta de revisión
45 minutos
Contacto directo
Con tu nutricionista vía telemática.

Plan Premium

deportistas habituales
Maximiza tus resultados y da un salto en tu rendimiento.
Primera consulta
55 minutos
Antropometría completa
45 minutos
Plan nutricional
Adaptado a tu deporte y objetivos.
Asesoramiento en suplementación
Y ayudas ergogénicas con descuentos en la compra de suplementos INNPOWER.
Consulta de revisión
45 minutos
Contacto directo
Con tu nutricionista vía telemática.

Plan Elite

deportistas de alto nivel
Supera tus límites y prepárate para la competición con nuestro plan más completo. Ideal para deportistas semiprofesionales y profesionales.
Primera consulta
55 minutos
Antropometría completa
45 minutos
Plan nutricional
Adaptado a tu deporte y objetivos.
Asesoramiento en suplementación
Y ayudas ergogénicas con descuentos en la compra de suplementos INNPOWER.
Consulta de revisión
45 minutos
Preparación prueba deportiva
Con seguimiento de progreso.
programa de avituallamiento
Planteamos lo necesario para tu nutrición el día de la prueba o competición.
Contacto directo
Con tu nutricionista vía telemática.
¿No puedes acudir a nuestra consulta de forma presencial?
¡No te preocupes! Ofrecemos consultas online con nuestro equipo de nutricionistas desde la comodidad de tu hogar; tendrás acceso a un servicio experto y de calidad.

Coaching Nutricional

Una alimentación saludable y una mente positiva son la clave para una vida plena
Nos enfocamos en mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo, para que puedas disfrutar de una alimentación saludable y equilibrada sin sentirte privado o culpable. Además, ofrecemos apoyo y herramientas para manejar el estrés y las emociones, lo que supone un factor clave en el éxito de cualquier programa de alimentación y ejercicio.
¿Estás listo para transformar tu relación con la comida y lograr el bienestar que mereces?

Nuestro servicio de coaching nutricional y psiconutrición puede ayudarte.

¿Qué Incluyen nuestras consultas de coaching nutricional?

1.
Plan Premium o Basic
Se debe completar el plan Premium o Basic de nutrición.
2.
Consultas de 55 minutos.
3.
Herramientas
Herramientas para superar la resistencia al cambio y controlar los excesos.
4.
Actividades
Enfocadas en vencer las creencias negativas que afectan a tu conducta alimentaria.
5.
Aprender
Aprender a distinguir los factores que condicionan tu compromiso con un estilo de vida saludable a través de La Rueda de la Alimentación.
6.
Desarrollar estrategias
Para gestionar emociones y obstáculos actuales que te permitan tomar decisiones orientadas a construir unos hábitos saludables y mejorar tu vida de manera activa, sostenible y duradera.
7.
Inicio y acceso
A nuestro proyecto de alimentación consciente de 8 semanas.
8.
Ajustes en tu plan de alimentación
Seguimiento de tus objetivos y logros a través de nuevas valoraciones antropométricas.
9.
Contacto directo
Con tu nutricionista vía telemática.
¿No puedes acudir a nuestra consulta de forma presencial?
¡No te preocupes! Ofrecemos consultas online con nuestro equipo de nutricionistas desde la comodidad de tu hogar; tendrás acceso a un servicio experto y de calidad.

Testimonios

Nuestros alumnos y clientes opinan
Екатерина Хазина
Екатерина Хазина
2024-05-17
Elite Pilates es un sitio perfecto para la práctica de pilates. Tienen las máquinas y lo más importante Patricia es un entrenador muy atento, amable y profesional. El año pasado practicaba con Patricia durante el embarazo y todo era perfecto. Ahora vuelvo y empiezo de nuevo hacer el cuerpo más fuerte y flexible después del parto. Recomiendo este sitio 100%. Además la ubicación es muy cómodo, hay un aparcamiento subterráneo a 2 minutos. Es para practicar y disfrutar!
Valentín Barrantes López
Valentín Barrantes López
2024-03-22
Descubrí este centro hace unos meses y, a día de hoy, puedo decir con conocimiento de causa que es un lugar en el que se combinan a la perfección la profesionalidad y la calidad humana, algo difícil de encontrar. Patricia proporciona un trato personalizado que se basa en la atención al detalle. Este nivel de conocimiento y aplicación del verdadero método Pilates de forma individualizada es muy potente y te permite conseguir resultados. Es duro, pero yo estoy encantado con el trabajo y la progresión. Es una gran profesional, sin duda.
Begoña Martinez Osorio
Begoña Martinez Osorio
2024-03-11
100% recomendable. Patricia adapta las clases a tus necesidades y estado de forma, por lo que las clases son muy divertidas y notas resultados muy rápido. Las instalaciones son implecables y el trato inmejorable, no se le puede poner ni un pero!
Rebeca González Peredo
Rebeca González Peredo
2024-03-11
Totalmente recomendable: clases personalizadas, ideal para practicar ejercicio sin riesgo de lesiones y ponerse en forma. Patricia es muy profesional y a la vez cercana. Una vez pruebas el método !te engancha!
Luz G.Q.
Luz G.Q.
2024-03-10
Llevaba mucho años haciendo Pilates pero nunca como este. Es el verdadero Pilates, sin riesgo de lesiones y con efectos positivos en pocas sesiones. Patricia es una profesional y persona de 10. El local es muy bonito , limpio y luminoso. Todo es perfecto allí. Lo recomiendo 100 x100.
Lara González López
Lara González López
2024-03-09
Mi experiencia ha sido excelente. Patricia es una gran profesional, acudí a ella por su servicio de nutrición, y he de decir que ha sido un gran acierto. Estudia muy de cerca tu caso y te elabora una dieta de acuerdo a tus necesidades y tus gustos además de seguir muy cerca todo el proceso preocupándose por ello,Lo recomiendo sin ninguna duda.
Lidia Alcedo
Lidia Alcedo
2024-03-09
Si te da mucha pereza hacer deporte pero quieres empezar a cuidarte, este es tu sitio. Patricia se adapta totalmente a tus objetivos, te anima y acompaña. Ella es una gran profesional y el lugar inmejorable. Se cuidan todos los detalles, agua, música, iluminación.
Raul Fernandez
Raul Fernandez
2024-03-09
Patricia me ayudó a conseguir mi peso y corregir mis hábitos nutricionales. Es muy profesional y los resultados con su ayuda se obtienen muy rápido. un 10 muy Top!.
Marta C
Marta C
2024-03-09
Método original, trato y profesionalidad inmejorables. Atención personalizada y con total dedicación. ¡Gracias Patricia!
Diogenes Manuel Gomez Lopez
Diogenes Manuel Gomez Lopez
2022-10-14
Profesional lo primero, te realiza las pruebas necesarias para ofrecerte múltiples opciones de dieta personalizada y adecuada al deporte o actividad que realices, atenta y buena comunicación, muy contento, la recomiendo

Preguntas frecuentes que nos hacen nuestros clientes

¿En qué consiste la primera visita con la dietista-nutricionista?

En la primera consulta, se realiza una evaluación completa de tus hábitos alimenticios, estilo de vida y objetivos de salud. Incluye un cuestionario detallado y una valoración de tu composición corporal. Posteriormente, se elabora un plan de alimentación personalizado que recibirás en pocos días.
Las dietas se elaboran mediante una evaluación detallada de tus necesidades individuales, preferencias alimentarias, historial médico y objetivos específicos. Este enfoque garantiza un plan equilibrado y sostenible.
La frecuencia de las consultas puede variar según cada caso, pero generalmente se recomienda una visita de seguimiento cada 2 a 4 semanas para evaluar el progreso y ajustar el plan según sea necesario.
Ofrecemos diversas dietas y tratamientos, incluyendo dietas para pérdida de peso, nutrición clínica, alimentación durante el embarazo, nutrición infantil, dietas vegetarianas y veganas, y dietas deportivas.
No es obligatorio tomar suplementos. Nuestra filosofía se basa en una alimentación equilibrada con alimentos reales. Los suplementos solo se recomiendan en casos específicos, como deficiencias nutricionales o necesidades deportivas.
Sí, todas nuestras dietas son personalizadas para adaptarse a tus necesidades, preferencias y objetivos específicos. Esto asegura que sean efectivas y sostenibles a largo plazo.
Las consultas online se realizan a través de videoconferencias y son tan completas como las presenciales. Incluyen evaluación, seguimiento y ajuste del plan nutricional según el progreso del paciente.
Utilizamos métodos como la bioimpedancia eléctrica para medir la composición corporal, lo que nos permite evaluar el porcentaje de grasa, músculo y agua en tu cuerpo. Además, tratándose de objetivos deportivos o perfiles de personas deportistas, también utilizamos la medición por pliegues de grasa para obtener una evaluación más precisa de la grasa corporal y la distribución del tejido adiposo.
Los resultados dependen de tus objetivos y del plan personalizado. Se pueden ver mejoras iniciales en las primeras semanas, pero alcanzar objetivos más grandes puede tomar varios meses.
La actividad física es altamente recomendada ya que complementa la dieta y ayuda a mejorar los resultados de pérdida de peso, aumentando la quema de calorías y mejorando la salud general. Además, la actividad física afecta positivamente a la recomposición corporal, favoreciendo el aumento de la musculatura y la reducción de la grasa corporal, lo cual es esencial para alcanzar un cuerpo más tonificado y saludable.
Sí, nuestras dietas se adaptan a condiciones médicas específicas como diabetes, hipertensión, alergias alimentarias, entre otras. Trabajamos para mejorar tu salud a través de una alimentación adecuada.
Las visitas de seguimiento incluyen una revisión del progreso y ajustes en tu plan de alimentación en función de tus objetivos y logros a través de nuevas valoraciones antropométricas. Además, facilitamos pautas de gestión y educación nutricional para que aprendas sobre alimentación, realizamos actividades interactivas enfocadas a que desarrolles tu propio enfoque nutricional de forma autónoma. Te brindamos apoyo continuo y te orientamos hacia el camino correcto para alcanzar tus objetivos.
La dieta juega un papel crucial en el rendimiento deportivo. Una alimentación adecuada puede mejorar tu energía, recuperación y resistencia, además de prevenir lesiones. Nuestros planes de nutrición deportiva están diseñados para maximizar tu rendimiento y adaptarse a tus necesidades específicas como deportista.