Clases de Pilates en Santander
MÉTODO PILATES ORIGINAL
El Método Pilates Original, también conocido como «Contrología», es un sistema de acondicionamiento físico diseñado por Joseph Pilates, que busca mejorar la salud y el bienestar del cuerpo y la mente a través de una serie de ejercicios controlados y precisos.
Este método se enfoca en entrenar cuerpo, mente y espíritu como un todo, para lograr una completa armonía y evitar lesiones a corto, medio o largo plazo causadas por movimientos repetitivos o incorrectos.
Con más de 500 ejercicios en su programa, El Método Pilates utiliza equipos especializados diseñados por el propio Pilates para ofrecer resistencias variables que se adaptan a cada tipo de persona, y que permiten tonificar y estirar los músculos al mismo tiempo.
Los objetivos principales del Método Pilates son aumentar la fuerza y la flexibilidad, así como mejorar la postura. Las personas que practican regularmente el método Pilates desarrollan un cuerpo más armónico, fuerte y flexible, lo que les permite moverse con mayor agilidad y desenvoltura. Además, este método también tiene beneficios para la salud, ya que estimula la circulación sanguínea, el drenaje linfático y los órganos internos. En resumen, el método Pilates es mucho más que gimnasia, es un camino hacia la salud y el bienestar integral.
Clases de Pilates Individuales
Trabajamos exclusivamente con clases individuales que nos permiten adaptar la sesión a las condiciones físicas y posibles dolencias o lesiones de nuestros clientes. Sesiones personalizadas de acuerdo a tus necesidades y objetivos específicos.
En nuestro centro ofrecemos servicios de pilates de alta calidad, diseñados para mejorar la postura, el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza central de forma armónica y equilibrada, previniendo y recuperando lesiones.
Trabajamos con personas de todas las edades y niveles de condición física, desde deportistas hasta personas con patologías. Simplemente trabajamos para ofrecerte una clase hecha a tu medida.
