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Un buen plan nutricional clave en el manejo de mi diabetes. Soy diabética tipo 1 desde hace 10 años, siempre he manejado con facilidad la alimentación en mi día a día, pero quería conseguir que mis niveles de glucemia, control de peso y estado físico fueran óptimos. Patricia me diseñó unos planes de alimentación perfectamente equilibrados y con el propósito de conseguir lo que yo buscaba, comidas adaptadas a mi rutina de trabajo y de deporte, y fáciles de preparar. Logré mis objetivos en pocos meses, siempre con su seguimiento y apoyo profesional.

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Hace algunos años sufrí una lesión que me obligó a detener mi actividad física por completo. Pasé de practicar dos y tres horas de ejercicio casi a diario, a no hacer nada. Como consecuencia, aumenté unos 15 kilos de peso y mi tiroides se descontroló por completo. Aunque tengo hipotiroidismo desde siempre, con la medicación y el ejercicio lo mantenía controlado, pero tras la lesión y la falta de actividad, la medicación ya no era suficiente para controlarlo y me preocupaba bastante la situación. Fue entonces cuando empecé a buscar un nutricionista y encontré a Patricia. Ella no me puso “a dieta”, sino que me enseñó a tener una relación diferente con la comida. Sus planes de alimentación variados, adaptados a mis gustos, y su continua formación sobre nutrición, cambiaron por completo mi situación. Poco a Poco, logré regular mi hipotiroidismo y perder los 15 kilos que había aumentado. Gracias a ello, mi cuerpo también respondió positivamente al ejercicio, que apenas había podido retomar después de la lesión. Solo tengo palabras de agradecimiento hacia Patricia, quien no solo es una excelente profesional, sino también una persona increíblemente atenta e implicada en todo momento.

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Conocimos a Patricia buscando un plan de nutrición que se adaptara a nuestras necesidades, y encontramos calidad y calidez. Atención totalmente personalizada (adaptada a tus necesidades nutricionales, gustos, ritmos, tiempos…), recetas sencillas de esas que apetecen y rompen con la rutina y, sobre todo, mucha empatía y comprensión. Profesional, cercana y alentadora, hace que sea fácil lograr pequeños cambios para asentar hábitos en un futuro.

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Quiero expresar mi más profundo agradecimiento a Patricia por la labor que realiza conmigo en el ámbito de la nutrición. La profesionalidad, experiencia y pasión que muestra son notables y eso hoy en día, es un valor importante. También me gustaría hacer hincapié que desde el principio su compromiso y dedicación han sido fabulosos. Sin duda, recomendaría a cualquier persona que busque mejorar su salud y estilo de vida que se ponga en sus manos. ¡Gracias de nuevo por todo lo que has hecho!

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Decidí realizar la transición a una alimentación vegana hace un año aproximadamente, pero me preocupaba no estar comiendo de forma adecuada para cubrir mis necesidades, además me di cuenta de que mi peso no era el ideal, así que busqué ayuda de un nutricionista. Me recomendaron Elite Pilates Santander, y no podría estar más satisfecha con el servicio que he recibido. Patricia, adaptó mi dieta a mi estilo de alimentación vegana y me asesoró en cuanto a mi programa de ejercicios. El trato ha sido excelente y el servicio nutricional de gran calidad. Recomiendo encarecidamente Elite Pilates Santander a cualquiera que necesite ayuda con su dieta y estilo de vida saludable.

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En junio de 2022 me decidí a frenar mi aumento progresivo de peso, buscando un profesional que además de ayudarme a adelgazar, me enseñara cómo organizar mejor mi alimentación. Desde el primer momento obtuve lo que yo necesitaba para conseguir mi objetivo, que hemos superado con creces, por cierto, sin prohibiciones que me obligaran a renunciar a cosas que me gustaban, como mi tiempo de ocio, consiguiendo a través de un seguimiento personalizado ¡qué haya parecido fácil! Tengo 63 años, he adelgazado alrededor de 8 kilos, me encuentro genial y también he aprendido cosas que benefician mi salud. Si a esto añadimos que Patricia es una profesional y además encantadora, pues un acierto.

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Mi pareja y yo decidimos contactar con Patricia por recomendación de un amigo para ayudarnos a volver a nuestro peso y recuperar hábitos más saludables. Desde el principio, Patricia nos hizo perder el miedo y nos brindó un apoyo constante para que pudiéramos lograr nuestro objetivo. El plan de alimentación que nos proporcionó fue hecho a medida y en función de nuestros gustos, lo que hizo que comer “haciendo dieta” resultará mucho más sencillo de lo que pensábamos. Pero sin duda, lo más importante es, qué gracias a Patricia, hemos conseguido adquirir unos hábitos alimenticios más saludables y hemos iniciado el cambio que tanto estábamos buscando. En resumen, nuestra experiencia ha sido muy positiva y recomendamos que todo el mundo que se lo esté pensando, se anime a dar el paso, sobre todo, porque con Patricia se sentirán acompañados y motivados en todo momento.

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Acudí a Elite Pilates Santander con la finalidad de bajar peso y ganar tono muscular, y no solo conseguí mis objetivos, sino que, además, aprendí a comer de forma más sana y variada. Ahora me siento mucho mejor conmigo misma y los resultados se mantienen en el tiempo.

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Hace 7 años, mientras me preparaba para mi boda, conocí a Patricia. Quería bajar de peso para el gran día y mi hermana me recomendó sus servicios. Después de contactar con ella y tener una cita, me di cuenta de que podía conseguir mi objetivo sin pasar hambre y siempre con su apoyo. Cuando quedé embarazada dos años después, volví a solicitar sus servicios para que me acompañara en el proceso de gestación y lactancia, y también, para volver a recuperar mi peso tras el parto. Ella me ayudó a mantener una alimentación saludable y equilibrada, siempre asegurándose de que recibiera todos los nutrientes necesarios tanto en el embarazo como en la lactancia. En este proceso, al igual que en el anterior, volví a sentirme acompañada y comprendida. Patricia es una persona muy profesional, cercana, comprensiva con tus necesidades y muy agradable con la que te sentirás muy a gusto en todo momento.

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Cuando decidí prepararme para el desafío del IRONMAN, me di cuenta rápidamente de que me resultaba difícil mantener el ritmo de los entrenamientos de volumen, y en particular, de que no lograba recuperarme adecuadamente a tiempo para la siguiente sesión de entrenamiento. Sin embargo, todo cambió desde el primer día en que comencé a trabajar con Patricia. Me proporcionó un plan nutricional personalizado que se adaptaba perfectamente a mi nivel de actividad física, estilo de vida y horarios de entrenamiento. Además, también me recomendó suplementos específicos y de alta calidad. Desde entonces, afronté cada entrenamiento con una energía renovada y completamente recuperado de la sesión anterior. Gracias a su asesoramiento experto, pude superar mis límites y lograr mi objetivo de completar el IRONMAN con éxito. ¡Estoy muy agradecido por su apoyo!

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Comencé a trabajar con Patricia con el objetivo de perder peso y, tras dos meses, me inscribí para participar en la prueba de BTT LOS 10000 DEL SOPLAO. Patricia ajustó mi plan nutricional para adaptarlo a mi consumo calórico, horarios, entrenamientos y recuperación. Desde el primer momento noté una gran diferencia. Durante la prueba, seguí un plan de avituallamiento (alimentación e hidratación) personalizado, lo que me permitió tener unas sensaciones increíbles y una recuperación más rápida después de la carrera.

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¡Muy recomendable! En mi caso, hago deporte de resistencia y contacté con Patricia inicialmente durante un periodo de lesión. Me ayudó a recuperar mi peso anterior, por lo que una vez recuperado, decidí continuar. Gracias a sus consejos he optimizado mi rendimiento tanto en los momentos de competición como en la preparación previa. Ha mejorado mi recuperación y sensaciones diarias de forma notable. ¡No tengo ninguna queja! Prepara planes nutricionales muy sencillos y flexibles, adaptándose a cualquier situación, incluso para personas como yo que tienen poco tiempo para cocinar y entrenan 5-6 días a la semana. Además, son planes muy originales, gracias a los que he descubierto nuevos alimentos que no conocía.

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Destacaría de Patricia la calidad humana con la que atiende a sus clientes. Su objetivo principal no es el peso, como me he encontrado con otros nutricionistas, sino la persona en sí, en su globalidad. Con ella he aprendido a mejorar mi relación con la comida y a comenzar a sanar mi autoimagen. Recomiendo las sesiones de coaching nutricional si tienes oportunidad.

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He lidiado con problemas alimentarios durante gran parte de mi vida, siempre he tenido una relación difícil con la comida. Inicié mi trayectoria en Elite Pilates Santander hace unos años enfocado en recibir asesoramiento nutricional. Patricia me ayudó a mejorar mi dieta y a comprender la importancia de una buena nutrición, sin embargo, pronto me di cuenta de que mis problemas con la comida iban más allá de lo que comía, y fue entonces cuando opté por el coaching nutricional. A día de hoy, he mejorado en muchos aspectos, incluyendo mi confianza y mi estabilidad emocional. Estoy agradecido por el apoyo y la dedicación que recibió de Elite Pilates Santander y Patricia.